C’est le cours « d’étirements ».

Cours de Stretching permettant l’évolution de la souplesse ainsi que l’étirement des muscles.

Ce cours vous permettra une récupération optimale dans la mobilité du corps et vous procurera un sommeil réparateur au travers de techniques de mobilités, souplesses active/passive, yoga, relaxation et contorsion.

– Pas de pré-requis pour ce cours.

N’oubliez pas  de prévoir une tenue chaude et près du corps ainsi qu’une bouteille d’eau pour le bon déroulement du cours.