Initiation Pole Dance
C’est votre premier cours au studio, pour permettre la découverte du sport, de l’énergie et casser les clichés ou autres tracas que l’on peut avoir.
Le tout est d’oser venir une première fois!
PoleCat Level 1
C’est le cours de Pole Dance Débutant où les bases vous seront enseignées.
Ce cours est nécessaire pendant au moins un an afin de pouvoir démarrer sur des bases solides et acquises.
Ce cours est accessible aux initiations.
Il ne demande aucun pré-requis.
PoleCat Level 2
C’est un cours de Pole Dance où les anciens peuvent venir réviser et peaufiner leurs bases acquises lors de la première année.
Il sera également revu la propreté des figures, les transitions et les finitions des mouvements.
Pour les plus récents, c’est un cours qui vous permettra d’évoluer en douceur en découvrant quelques figures intermédiaires.
Ce cours est accessible après la 1ère année de pratique d’un cours de base.
Pré-requis : bases principales du cours débutant et la motivation d’évoluer en se perfectionnant!
PoleCat Level 3
C’est un cours de Pole Dance de niveau Intermédiaire.
Vous pourrez, dans ce cours, découvrir les figures spécifiques liées à la force ou à la souplesse.
Vous travaillerez de nouvelles entrées à partir du sol.
Les cours de renforcement et stretching sont un bonus, mais pas une obligation.
Il est conseillé d‘avoir deux années de pratique régulière au minimum pour fréquenter ce cours en toute sécurité.
Pré-requis : connaissance de l’openV, et crochets intérieur/extérieur.
PoleCat Level 4
C’est le cours de Pole Dance le plus évolué.
Dans ce cours, vous réviserez vos entrées de base, mais du mauvais côté.
Vous apprendrez à compenser la facilité trouvée en « Intermédiaire » dans les figures spécifiques de force ou souplesse.
Pour ce cours, il est fortement conseillé de fréquenter un cours de stretching et de renforcement afin de pouvoir évoluer correctement.
Pré-requis : maîtrise de l’openV et crochets extérieurs/intérieurs, connaissance de l’openV aérien/shoulder/twist hand grip.
